而這意志的形成，需要一個(gè)目標(biāo)。它在那等著我們?nèi)?shí)現(xiàn)，我們就會(huì)有理由發(fā)動(dòng)自己。惰性的強(qiáng)弱是跟意志力成反比的，要克服惰性，必須要有較強(qiáng)的意志力。當(dāng)然，意志力不是與生俱來(lái)，沒(méi)有人一生下來(lái)就有很強(qiáng)的意志力，它應(yīng)該是來(lái)源于對(duì)生活的一種執(zhí)著的感情并由這種感情衍生出來(lái)的對(duì)事物不懼困難的精神，每個(gè)人都有這份執(zhí)著，或者說(shuō)執(zhí)著生來(lái)就有，只是由于不同的人的生活環(huán)境的差異而造成的后天的培養(yǎng)的不同，人的意志力就很有可能產(chǎn)生差異。

懶惰是一個(gè)人成功最大的敵人，很多人很優(yōu)秀，又有很多人很平庸；我覺(jué)得關(guān)鍵的原因在于優(yōu)秀、成功的人比平常的人多一份努力，善于改變自己的惰性、積極的面對(duì)生活、現(xiàn)實(shí)，不會(huì)那么遵循原來(lái)的本性，而是不斷的向美好目標(biāo)邁進(jìn)；

所以他們會(huì)比一般人創(chuàng)造更多財(cái)富，做出令一般人無(wú)法想象的成績(jī)和效果,讓人羨慕和敬仰。懶惰是一種好逸惡勞，不思進(jìn)取，缺少責(zé)任心，缺少時(shí)間觀念的心理表現(xiàn)。

惰性具體的表現(xiàn)：

1.表現(xiàn)在人生計(jì)劃上，理想制定目標(biāo)，目標(biāo)決定計(jì)劃，計(jì)劃決定行動(dòng)，行動(dòng)形成習(xí)慣。我們都知道對(duì)自己的人生要有個(gè)理想目標(biāo)，但大部分人都是對(duì)這一閃而過(guò)；

2.表現(xiàn)在工作上，由于惰性，就是拖住不處理，總是盼明日辦，下次辦，就像童年故事說(shuō)的猴子蓋房子的故事，明日復(fù)明日，最后一無(wú)所成。

3.在與親友的往來(lái)上，因?yàn)槎栊?，而往往連自己最親的人、最知心要好的朋友在重要的傳統(tǒng)節(jié)假日、生日的節(jié)日問(wèn)候都省略了，甚至?xí)鹫`會(huì)，漸漸的也就疏遠(yuǎn)了。

惰性具體的表現(xiàn)：

1.表現(xiàn)在人生計(jì)劃上，理想制定目標(biāo)，目標(biāo)決定計(jì)劃，計(jì)劃決定行動(dòng)，行動(dòng)形成習(xí)慣。我們都知道對(duì)自己的人生要有個(gè)理想目標(biāo)，但大部分人都是對(duì)這一閃而過(guò)；

2.表現(xiàn)在工作上，由于惰性，就是拖住不處理，總是盼明日辦，下次辦，就像童年故事說(shuō)的猴子蓋房子的故事，明日復(fù)明日，最后一無(wú)所成。

3.在與親友的往來(lái)上，因?yàn)槎栊?，而往往連自己最親的人、最知心要好的朋友在重要的傳統(tǒng)節(jié)假日、生日的節(jié)日問(wèn)候都省略了，甚至?xí)鹫`會(huì)，漸漸的也就疏遠(yuǎn)了。

一個(gè)人，總會(huì)有很多壞習(xí)慣或不良習(xí)慣，但是很多因?yàn)槎栊圆蝗ジ淖兯?，而是順從它?，F(xiàn)代的行為科學(xué)證明：人類的任何習(xí)慣，只要連續(xù)堅(jiān)持四十九天（7周）都會(huì)變成自覺(jué)的行為。

1、自我刺激法　　

《狼圖騰》一書中有這樣一個(gè)場(chǎng)景：蒙古草原春天的蚊災(zāi)遮天蔽日，蒙古戰(zhàn)馬為了抵御蚊子的攻擊，常常會(huì)逆風(fēng)狂奔，用速度將蚊群遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在身后。惰性像蚊子，纏著我們，吸著我們的血；惰性又不像蚊子，因?yàn)樗宦暡豁懀煌床话W！所以克服惰性首先必須刺激自己。

我們?nèi)绾斡行Э朔栊阅?

2、PDCA循環(huán)法

“P”指Plan——計(jì)劃

計(jì)劃有日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃和中長(zhǎng)期的職業(yè)生涯的規(guī)劃。對(duì)于計(jì)劃的制定，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，分清事情的輕重緩急，抓大放小，盡可能簡(jiǎn)單化。第二，目標(biāo)明確。第三，必須考慮到計(jì)劃的可執(zhí)行性。也可以準(zhǔn)備一本專門的筆記本用于計(jì)劃的推進(jìn)或備忘。

“D”指Do——執(zhí)行 
　　俗話說(shuō)“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，但計(jì)劃的執(zhí)行卻往往是“開(kāi)頭容易堅(jiān)持難”。
“C”指Check——檢查 
　　檢查一般包括“自檢”和“被檢”。一方面我們要“一日三省乎己”，通過(guò)不斷的“自檢”及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。
“A”指Action——行動(dòng) 
　　檢查之后必須采取行動(dòng)：一是對(duì)檢查的結(jié)果進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。二是對(duì)成功的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，形成可以推廣的模式。三是對(duì)未完成的工作分析未完成的原因然后放到下一個(gè)PDCA循環(huán)。只有做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，才能遠(yuǎn)離惰性。