一場秋雨一場寒，霜降是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫變化加劇，晝夜溫差增大，夜間往往會(huì)降至零攝氏度以下，空氣中水汽凝華于地表和植被，形成細(xì)微的白色冰針或六角形霜花。
霜降時(shí)節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降?！对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。此時(shí)，中國黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，樹葉枯黃，天氣漸涼，冬季的腳步日漸臨近。
泊舟盱眙
唐代 · 常建
泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。
在中國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，可以達(dá)到御寒保暖的效果，還能補(bǔ)筋骨。同時(shí)，霜降時(shí)節(jié)，正是菊花盛開之際。此時(shí)，民間會(huì)舉行菊花會(huì)，以表達(dá)對菊花的喜愛和崇敬。此外，民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。因此，霜降時(shí)節(jié)，民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。
霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大。飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃、調(diào)補(bǔ)肝腎。時(shí)值霜降，光電科學(xué)學(xué)院祝愿同學(xué)們身體健康、學(xué)業(yè)有成！
