為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園體育文化，倡導(dǎo)學(xué)生健康生活方式，強(qiáng)健學(xué)生體魄。共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同發(fā)起的大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題課外體育鍛煉活動(dòng)從2014年起在全國(guó)高校范圍內(nèi)得到廣泛開展，隨著活動(dòng)的不斷深入內(nèi)容、形式都得到進(jìn)一步的深化與創(chuàng)新。我校在積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召的同時(shí)，也不斷結(jié)合自身實(shí)際，從內(nèi)容形式上踐行活動(dòng)主旨。
本次引入運(yùn)動(dòng)世界校園“APP”，實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生課外定向健身跑的信息化與科學(xué)化，進(jìn)一步豐富與創(chuàng)新了我校課外體育鍛煉活動(dòng)的開展；同時(shí)將其與大學(xué)體育課程、大學(xué)生身體健康測(cè)試進(jìn)行結(jié)合，真正的做到了參與的廣泛性、形式的新穎性、落實(shí)的可靠性、實(shí)施的長(zhǎng)效性。
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”為統(tǒng)一主題，以運(yùn)動(dòng)世界校園“APP”課外定向健身跑為主要形式，充分發(fā)揮在校生參與課外體育鍛煉的積極能動(dòng)性，達(dá)成促進(jìn)學(xué)生身心健康、強(qiáng)健學(xué)生體魄的目的。
使用指南：
一、下載：
方法一：進(jìn)入APPstore（ios）/各類應(yīng)用市場(chǎng)（安卓） —— 搜索“運(yùn)動(dòng)世界校園”，學(xué)生分別下載運(yùn)動(dòng)世界校園“APP”界校園” —— 下載安裝
方法二：掃描二維碼 —— 進(jìn)入應(yīng)用市場(chǎng) —— 下載安裝
二、注冊(cè)登錄
（1）注冊(cè)
請(qǐng)用常用手機(jī)號(hào)注冊(cè)，以方便后期成績(jī)、訂場(chǎng)地等短信通知及時(shí)到達(dá)。
（2）完善個(gè)人信息
APP為實(shí)名制跑步，請(qǐng)選擇校區(qū)，填寫學(xué)號(hào)、姓名、院系、性別、入學(xué)年份。
（3）登錄
輸入校園號(hào)/手機(jī)號(hào)，正確填寫密碼，即可登錄。
三、開始跑步
隨機(jī)終點(diǎn)、約定終點(diǎn)、自由模式
（1）三種跑步模式，只有“隨機(jī)終點(diǎn)”模式下完成跑步任務(wù)，才可計(jì)入有效成績(jī)，除“隨機(jī)終點(diǎn)”外，其余兩種跑步模式為“娛樂”跑步模式。
（2）開始跑步后（隨機(jī)終點(diǎn)） —— 系統(tǒng)自動(dòng)生成感應(yīng)點(diǎn)位，請(qǐng)沿著感應(yīng)點(diǎn)位（系統(tǒng)隨機(jī)設(shè)置2至4個(gè)點(diǎn)位、感應(yīng)點(diǎn)位順序?yàn)閿?shù)字由小到大）的路線跑—— 直至完成本次跑步任務(wù)，并保存成績(jī) —— 本次跑步完成；
（3）必須跑完學(xué)校規(guī)定單次最低里程數(shù)（如：男子最低2公里、女子最低1公里）；
（4）配速須在2＇11〞/公里-10＇01"/公里，太慢或太快不會(huì)被認(rèn)定為有效成績(jī)；
★ 完成以上跑步規(guī)則，才能保存成績(jī)，并計(jì)入成績(jī)。
⑤本學(xué)期累計(jì)完成-指符合跑步規(guī)則并且上傳成功的總里程數(shù)；
★有效完成（有效里程）-指計(jì)入學(xué)期成績(jī)的跑步里程。
四、跑步記錄
成績(jī)記錄：包含個(gè)人已完成、未完成、異常成績(jī)等狀態(tài)；
★ 異常成績(jī)?nèi)缬挟愖h可在APP內(nèi)發(fā)起申訴，關(guān)注申訴結(jié)果；
五、排行榜
每天統(tǒng)計(jì)校園排行榜；
排行榜統(tǒng)計(jì)以實(shí)際跑的公里數(shù)為準(zhǔn)。
★每天上傳最高公里數(shù)（如：男子最高3公里、女子最高2公里）由學(xué)校設(shè)置，超過最高公里數(shù)的里程不計(jì)入跑步成績(jī)，但會(huì)計(jì)入排行榜和累計(jì)完成公里數(shù)，作為獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的依據(jù)。
★鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生多跑，每學(xué)期末按照“運(yùn)動(dòng)世界校園APP”跑步系統(tǒng)排行榜，對(duì)全院男、女各排名前10名的學(xué)生給予榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)勵(lì)。每學(xué)年對(duì)跑步平均成績(jī)排名前3名的各系（院）授予組織獎(jiǎng)。
六、校園健身跑方法
（1）時(shí)間：以學(xué)期為單位，具體時(shí)間參與學(xué)生按照規(guī)定時(shí)間內(nèi)安排。
（2）距離：每學(xué)期根據(jù)實(shí)際情況，由校園健身跑負(fù)責(zé)老師統(tǒng)一安排。
（3）速度：不能低于1000米/10分鐘。
（4）地點(diǎn): 課外定向健身跑地點(diǎn)為長(zhǎng)春理工大學(xué)光電信息學(xué)院（蘭家校區(qū)）校園內(nèi)，參加跑步的學(xué)生按照系統(tǒng)給出的隨機(jī)線路進(jìn)行定向健身跑活動(dòng)。
七、校園健身跑要求
（1）大學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生跑步與大學(xué)體育課成績(jī)掛鉤，占每學(xué)期總成績(jī)的 30%（未完成任務(wù)記零分），三、四年級(jí)學(xué)生跑步計(jì)入體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)。
（2）參加課外定向健身跑活動(dòng)的學(xué)生，每人每天跑步不限次數(shù)，每次跑步有效上傳數(shù)據(jù)為1000米，跑步時(shí)間不得超過10分鐘或少于6分鐘，否則，系統(tǒng)將默認(rèn)為無效。（注：每次跑步在符合速度要求情況下超出2000米距離，上傳成績(jī)?nèi)晕催_(dá)到2000米，但能夠在排行榜上顯示所跑總距離。）
（3）跑步過程中不得使用任何代步工具，如發(fā)現(xiàn)上述行為，本學(xué)期課外定向健身跑活動(dòng)以作弊論處，并給予相應(yīng)的處理。
（4）凡因傷、病等原因不能參加跑步活動(dòng)者，必須由學(xué)生本人提出申請(qǐng)，填寫跑步免試證明，提供校醫(yī)院或三甲醫(yī)院出示的證明、病歷等相關(guān)材料，由所在院系負(fù)責(zé)教學(xué)的主管領(lǐng)導(dǎo)簽署相關(guān)意見后，交體育部教學(xué)辦公室核實(shí)后酌情處理。
（5）因?qū)嵙?xí)等原因造成不能參加跑步，由所在院系統(tǒng)一提出申請(qǐng)，交領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室處理。
八、處理作弊數(shù)據(jù)
為廣大學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，消除負(fù)面影響，系統(tǒng)會(huì)持續(xù)清理作弊數(shù)據(jù)。其中一臺(tái)設(shè)備登錄三個(gè)及以上的賬號(hào)，一個(gè)賬號(hào)登錄三個(gè)及以上設(shè)備將判定為作弊數(shù)據(jù)，賬號(hào)異常及操作軌跡異常，將被判定為疑似作弊行為，在此設(shè)備登陸過的賬號(hào)有重大的疑似作弊嫌疑，平臺(tái)將重點(diǎn)跟進(jìn)此部分賬號(hào)的跑步數(shù)據(jù)，一旦查實(shí)，將嚴(yán)厲懲處。
九、跑步運(yùn)動(dòng)常識(shí)
1.跑步開始前，應(yīng)適當(dāng)?shù)仫嬌倭繙厮?，并熱身活?dòng)至少15分鐘，應(yīng)適當(dāng)?shù)乩祉g帶和活動(dòng)關(guān)節(jié)，在著裝上必須穿著運(yùn)動(dòng)服裝，不要在運(yùn)動(dòng)服裝上佩戴針狀或尖銳飾品，不要在空腹饑餓或飯后過飽的情況下跑步，飯后約1小時(shí)后，可根據(jù)實(shí)際情況適量運(yùn)動(dòng)為宜。
2.在跑步的過程中，應(yīng)合理地分配體力和控制速度，并根據(jù)路面情況調(diào)整步幅和跑姿，杜絕只看手機(jī)跑步線路，不觀察路況。
3.跑步結(jié)束后，應(yīng)進(jìn)行放松活動(dòng)約15分鐘，并適當(dāng)?shù)乩祉g帶，不要馬上飲水和進(jìn)食，約20-30分鐘后，可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充溫水和食品。
十、注重人身安全
1.在“校園APP健身跑”過程中，提高交通安全意識(shí)，不與機(jī)動(dòng)車搶行，集中跑步思緒，注意路面狀況及來往車輛，樹立安全第一的正確理念。
2.當(dāng)遇到惡劣天氣或者冰雪路面或路燈過暗看不清路面等特殊情況時(shí)，應(yīng)放棄此次跑步活動(dòng)，以人身安全為第一因素，并及時(shí)向任課教師反應(yīng)問題，以便及時(shí)解決不利因素。
3.樹立校園安全意識(shí)，提倡同學(xué)結(jié)伴同跑，尤其是女學(xué)生，相互間保持電話暢通與跑步時(shí)間的選擇，遇事可相互照應(yīng)與幫助。
4.在跑步的過程中，如遇突發(fā)治安、交通或疾病等事件，應(yīng)速撥打校園110報(bào)警或120急救中心求助，并盡快與教師、同學(xué)取得聯(lián)系。
